Postura y Contrapostura
En los músculos se encapsula esa energía que se bloquea y que no pudo salir en su momento. Cuando reprimo una emoción sucede esto y queda esa energía en el musculo y/o en las articulaciones.
Para eso están las CONTRAPOSTURAS, para liberar esas corazas energéticas.
Para la ejecución: me concentro en la postura base, trabajo el armado y desarmado de la postura con la respiración, en la exhalación relajo y puedo lograr más elongación si la postura lo requiere. Con la CONTRAPOSTURA busco trabajar el opuesto de la postura base, generando efecto contrario. Por ejemplo busco postura en que se trabaje la elongación o la tensión de la postura base.
Para la relajación hay un grupo que se tiene que tensionar también.
Se puede realizar de forma total o parcial.
Postura de CAMELLO Contrapostura la LIEBRE
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