Sama Yoga
Continuación con ampliación de tema visto en la Clase 9, información agregada a dicha clase.
Kundalini Tantra Yoga
En KUNDALILI TANTRA
YOGA se
trabaja la disociación, se trabaja con la energía kundalini (energía de la creación) y se busca activar esa energía.
No estoy nunca estático. Se realizan, movimientos de la columna y del tronco onduleante,
laterales, se pueden utilizar mantras, pranayamas, instrumentos de percusión. Trabajamos
con visualización de colores:
Rosa en el Pecho
Lila del lado izquierdo
Naranja del lado derecho
Dorado en la cabeza
Turqueza en toda la columna
Rojo en la base de la
columna
Hoy utilizamos una serie de mudras y mantras shivaitas.
Se activa la energía kundalini,
se limpia el prana y los chakras. Cuando llegamos al pecho se trabaja la
energía del prema (amor) y sigue
ascendiendo para trabajar la energía de la mente y luego continuar ascendiendo
y conectar con el todo, con el universo. Que somos todo parte de lo mismo.
Kundalini no es para embarazadas, no sería
recomendable en menstruación, adolescencia, menopausia y andropausia, tampoco
con enfermedad, porque se moviliza mucha energía,
Se maneja el control.
Dejar que fluya cualquier emoción sin apegarme.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario