CONTRAPOSTURA
Ejerce efecto contrario a la postura. Hoy vemos la CONTRAPOSTURA ENERGETICA, haremos movilizar la energía del alumno
de un lado al otro con las contraposturas
energéticas.
El cuerpo tiene polos positivos y negativos como una pila; viéndolo de
frente con brazos a los costados, la parte de arriba seria carga positiva, incluida
las manos y los pies energía negativa. Si
divido el cuerpo en derecho e izquierdo, el derecho será el positivo, el lado
solar-racional, y el izquierdo será el negativo, el lado lunar-intuitivo. Si
divido el cuerpo adelante y atrás, adelante será la energía positiva y atrás la
energía negativa. Si divido el cuerpo en diagonal, el pie derecho es energía
positiva con la mano izquierda. La cabeza positiva, los glúteos negativa.
En la postura de la cobra
llevamos la energía en la zona lumbar (atrás y abajo)
La contrapostura sería la liebre,
llevamos toda la energía al pecho (adelante y arriba)
OTROS EJEMPLOS:
Barco: energía al abdomen > contrapostura
Cobra - Pez
Jinete: la energía a las piernas > contrapostura Carpa (aunque llevo el peso hacia atrás la energía va hacia los brazos) – perro
Cocodrilo: la energía se activa en todo el cuerpo > contrapostura Dormilón/Savasana – Lombriz
Nave: la energía va al parte posterior > contrapostura Niño alto – Liebre – Pinza
De pie: llevo la energía a los pies y piernas > contrapostura Perro – Delfín
Plano inclinado: lleva la energía a glúteos hombros abdomen >
contrapostura Savasana/Dormilón
Niño: la energía va al abdomen > contrapostura Cobra –Pez
Niño alto: la energía va al pecho
> contrapostura Camello
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