CLASE 19

 

CHAKRAS

PRANA YOGA, PRANA energía vital, es poder reconocer la energía con la que interactuamos ya sea de un lugar, de otras personas, de plantas, de animales y la nuestra propia.

PRANAS INTERNOS  son los VAYUS que es cómo se organiza en nuestro cuerpo la energía.

Y tenemos nuestro sistema de CHAKRAS que va a estar dado por la energía que otorgan los órganos, PADMA que significa denso. CHAKRA significa rueda. Tenemos 49 CHAKRAS más uno externo. VIDYA  GUPTA es el conocimiento que se pasa de maestro a discípulo.

Vamos a ver una introducción.

Cada uno de los CHAKRAS va a tener un impulso específico. La práctica del Yoga es quedarse en el presente y conectado.

Con los CHAKRAS es lo mismo, percibir el impulso de un CHAKRA, que se puede lograr con mucha practica.

Cada CHAKRA tiene los NADIS, que son los canales de energía y que comunica los CHAKRAS. Con los Pranayamas, las posturas y respiración  se trabajan  los CHAKRAS.

El PRANA que tomamos del entorno, nos comunica con el resto de nuestra especie, siendo un puente por donde la energía pasa de un lado a otro. Cuando trabajo posturas también trabajo sobre la energía de mis CHAKRAS, cuando realizo contracción muscular alrededor de donde existe un CHAKRA voy a actuar sobre ese CHAKRA.

Lograr empezar a percibir los impulsos de los CHAKRAS tiene que ver con diferenciar lo que es una necesidad física de lo que es un deseo mental de lo que es un anhelo espiritual. Cuando no son satisfechos, esta energía forma una coraza, una contractura por ejemplo. Estas corazas son las que vamos a romper por medio de las posturas, sobre todo cuando hacemos una contracción y una elongación muscular  que nos permite liberar esa energía. Volviendo a fluir de distintas formas, devolviendo la plenitud.

 

CHAKRAS  (información presentada en powerpoint por la Maestra)

 

1-  KANDA CHAKRA > Ubicación: Perineo > Color: Turquesa  “Recipiente de la vida” > Impulso: Energía Kundalini. Aquí nacen todos los nadis. Mayor concentración energética de todo el cuerpo, donde capto energía de la tierra. Punto de encuentro entre Apana (ano) y Prana (genitales).      

2- MULHADARA CHAKRA > Ubicación: Coxis > Color: Turquesa o Rojo > Impulso: Captación. Conducto energético para la columna, donde rebota la energía Kanda Chakra. Debería estar cada tanto en contacto con la Tierra.

3- ADHARA CHAKRA > Ubicación: Ano > Color: Marrón  > Impulso: Apana (para la Tierra es Prana) Para quienes no eliminan se puede transformar en un impulso de apego.

4- MAHAPADMA CHAKRA > Ubicación: Genitales SHAKTI CHAKRA: Clítoris – SHIVA CHAKRA: Pene > Color: Rojo > Impulso: Placer sexual.

5- SWADHISTHANA CHAKRA > Ubicación: Ovarios/testículos > Color: Vino tinto  > Impulso: Reproducción (el útero seria el sector secundario, el reservorio)

6- SABDALA CHAKRA  > Ubicación:  Vejiga > Color: Marrón o amarillo > Impulso: Apana (orina)

7-  PINGALA CHAKRA > Ubicación: Suprarrenal derecha > Color: Amarillo > Impulso: Apana de la energía, la reacción ante el impulso. Movimiento (adrenalina).

8- IDA CHAKRA  >  Ubicación:  Suprarrenal izquierda >  Impulso: Movimiento (noradrenalina)

9- DAKSHINA VARUN CHAKRA  >  Ubicación:  Riñón derecho > Color: Marrón o amarillo > Impulso: Apana, eliminación filtrada.

10-VAMA VARUN CHAKRA  >  Ubicación:  Riñón izquierdo > Color: Marrón o azul noche > Impulso: Apana, eliminación filtrada.

11-GARBHA CHAKRA > Ubicación: Colon  > Color: Marrón  > Impulso: Apana,  eliminación.

12-KUNDALINI NAGA CHAKRA  > Ubicación: Intestino delgado > Color: Marrón  > Impulso: Captación y  eliminación.

13-MADHYMA CHAKRA  > Ubicación: Páncreas   > Color: Marrón (se trabaja con turquesa)  > Impulso: pranico y apanico (insulina), ayuda a nivelar el sistema energético.

14-MANIPURA CHAKRA > Ubicación: Estomago   > Color: Marrón (mezcla de todos los colores)  > Impulso: Captación, necesidad de comida (Prana). Hambre.

15-SURYA CHAKRA  >  Ubicación: Hígado  > Color: Amarillo  > Impulso: Captación de energía. Regulación de temperatura corporal y movimiento. Energía que emana de Pingala Nadhi.

16-CHANDRA CHAKRA >  Ubicación: Bazo  > Color: Azul (no muy oscuro), también puede ser lila  > Impulso: Apana, limpieza (limpia la toxicidad de la sangre) y busca un ritmo de tranquilidad. Energía que emana el Ida Nadhi.

17-NABHI CHAKRA   >  Ubicación: Diafragma   > Color: Turquesa  > Impulso: Orbita de Prana y Apana. Control de la respiración. Influye en movimientos peristálticos, expulsión y ritmo cardiaco.

18-PRANA KANTA CHAKRA  > Ubicación: Pulmón derecho   > Color: Turquesa  > Impulso: Inhalar, captación de energía  (Prana).

19-PRANA TALU CHAKRA  > Ubicación: Pulmón Izquierdo   > Color: Turquesa

20-ANAHATA CHAKRA >   Ubicación: Corazón   > Color: Lila  > Impulso: Busca la        tranquilidad.

21-ANANDA CHAKRA O MAHADEVA CHAKRA  > Ubicación: Timo  > Color: Naranja  > Impulso: Felicidad. Sistema endocrino e inmunológico.

22-VISHUDDHA CHAKRA >   Ubicación: Tiroides (garganta)   > Color: muchos colores (arcoíris)  > Impulso: Control de las emociones. Sistema endocrino.

23-BRUH CHAKRA > Ubicación: Paratiroides (garganta)   > Color: muchos colores     (arcoíris)  > Impulso: Control de las emociones. Sistema endocrino.