PANIASANAS
PANIASANAS son
las posturas de manos (pani significa
manos).
Trabaja diferentes energías. Las manos
también trabajan las emociones. Se dice que las manos son el vehículo del
espíritu, con las manos me comunico, la temperatura de las manos hablan de las
energías, la fuerza al saludar también habla de la energía. También trabajamos
articulaciones y músculos de las manos.
Las posturas de mano a nivel físico, nos aportara
movilidad, flexibilidad, recuperar
movimiento, son buenas posturas para hacerlas con personas mayores. Con los niños
también para movilizar esa zona antes de que comienzan la escolaridad.
Se utiliza en un Yoga sin asanas, donde
agrego posturas de brazos también.
Hay posturas que se podrán hacer solo con una
mano y luego con la otra. Como por ejemplo postura de vara.
Medusa podemos hacerla apoyando la manos en
algún lado o parte del cuerpo o enfrentadas dedos con dedos.
Hicimos práctica de posturas de manos y
brazos con venda los ojos vendados se notó mucho la diferencia y el poder
desconectar.
Los Mudras
son gestos místicos realizados con las manos.
Imágenes de PANIASANAS
del Libro "Diccionario de
Posturas de Yoga - Dhamachari Maytreyananda"
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