CONTRAPOSTURA
Postura que dará efecto contrario a una posterior. Hoy
veremos CONTRAPOSTURA MUSCULAR, otorga a la clase ir variando el efecto y
haciendo que la energía circule, favorece la irrigación sanguínea, estimula los
órganos, a los movimientos peristálticos. Se trabajara la irrigación sanguínea
de brazos, piernas, y la parte que trabajemos, logrando el retorno venoso
aunque no tengamos las piernas hacia arriba.
A través de la
elongación muscular libero las corazas energéticas, la respiración también ayuda
en este proceso, y cuando contraigo concentro la energía en una zona y luego
las libero con la elongación, generando liberación de las corazas energéticas.
Si un grupo muscular
en una postura se elonga, en su contrapostura lo tengo que contraer y
viceversa. Tener en cuenta todas las
partes del cuerpo y todo lo que nos animemos a colocar.
Ejemplo de contrapostura
muscular
PINZA
Trabajamos en grupo
con posturas y contrapostura muscular:
· Perro cara de ratón » Camello cara de león.
· Niño manos capullo
de loto » Cobra manos en hoja.
· Luna Creciente cara
de ratón » Niño o Abeja en lateral.
· Cobra con cara de ratón » Montaña
brazos en loto con cara de sapo
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